• Schweizer
• verheiratet, 2 Kinder
• Sportmentaltrainer
• Gründer von SCHEIWILLER TRAINING

Berufserfahrung als Sportmentaltrainer

• 10 Jahre Seminarleiter für Autogenes Training und Mentaltraining
• seit 1. August 2006 Trainer und Coach für „Mentale Entspannung“

Ausbildungen

• Dipl. Lehrer für Autogenes Training
• Dipl. Mentaltrainer
• Atmung (autodidaktisch)
• MBT-Instruktor

Othmar Scheiwiller – Sportmental-Entspannung Erfinder

Bei der Sportmental-Entspannung handelt es sich um eine von mir über lange Jahre hinweg entwickelte besondere Atemtechnik. Sie basiert auf der Beruhigung des Atems, die Balance finden zwischen Einatmen und Ausatmen und Lockerung der verspannten Muskulatur. Es ist eine aktive und natürliche Entspannung, die jeder – wann und wo auch immer – einfach ausüben kann. UND, sie braucht wenig Zeit: „eine Minute“.

Mein Schlüsselerlebnis

Der Leistungsdruck wurde im Beruf immer grösser, die Stressbelastung nahm rasant zu. Dieses Problem löste ich mit Autogenem Training. Etwas konnte ich aber weder mit Autogenem noch Mentalem Training lösen: „Die panische Angst vor Hunden“. Erst das Erkennen und Anwenden einer besonderen Atemtechnik befreite mich davon. Und das war der Start für „Sportmental-Entspannung“.

Jeder Mensch kann in akute Stress-Situationen geraten, die ihn überfordern, sei es im Beruf, im Sport, in der Schule, im Studium, in der Kunst, im Alltag, in der Freizeit. Es gibt nur eine Lösung: „Ruhe finden, in der Mitte sein“. Und der sicherste Weg dazu ist unser Atem. Der Atem begleitet und hilft uns immer und überall. Jeder Atemzug ist neu und gibt mir immer wieder eine neue Chance.

Mein Leitspruch In der Ruhe liegt die Kraft

Kernkompetenz Mentale Entspannung, Stressmanagement, Mentaltraining