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Relax yourself - Hilfe zur Selbsthilfe
Die Entspannungsmethode um Ängste, Stress, Nervosität und mangelndes Selbstbewusstsein abzubauen. Sie hilft Ihnen Herausforderungen, Leistungs- und Erwartungsdruck erfolgreich zu bewältigen, jederzeit und überall zu entspannen, sich in 3 Minuten zu erholen.
Entspannung hilft Ihnen, auch in Zeiten von Stress und Anspannung einen "klaren Kopf" zu bewahren, vorhandene Fähigkeiten zu nutzen und leistungsfähig zu bleiben. 3 x täglich drei Minuten - abschalten, loslassen, erholen - ist eine gute Zeitinvestition, um sich selbst und dem eigenen Körper etwas Gutes zu tun. RELAX YOURSELF hilft Ihnen, sich selbst zu entspannen und den Alltag ruhiger zu gestalten. Ihr Körper, Ihr Geist und Ihre Seele werden es Ihnen mit Freude und Wohlbefinden danken.
RELAX YOURSELF ist frei von jeglicher Esoterik, fremdbestimmenden oder hypnotischen Elementen und wird vom Leistungssport abgeleitet. Dort hat man schon vor längerer Zeit erkannt, dass neben Technik, Kondition und Taktik, die Entspannung wesentlich für den Erfolg ist. Dies äussert sich in der "Kunst, bei höchster Anspannung locker zu bleiben". Und was im Sport zum Erfolg führt, kann auch im Beruf, in der Schule und Privat angewendet werden.
RELAX YOURSELF
Entspanne dich selbst mit der richtigen Atmung, denn ATMEN IST LEBEN!
SCHEIWILLER TRAINING
Othmar Scheiwiller
Rickstrasse 12A, CH-9037 Speicherschwendi
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